פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים היא אחת השיטות לאימון פילאטיס מיקצועי הקיימות כיום.

השיטה של אימון פילאטיס מכשירים בנויה על שימוש במגוון מכשירים שונים לביצוע האימונים למטרות חיטוב הגו, גמישותו וחיזוק השרירים.

פילאטיס הינה שיטה המבוססת על מספר טכניקות אימון שונות והפופולארית שבהן היא זו של שימוש במכשירים הללו שיכולים להיות כדור, חבל וכדומה.

אימון עם מאמן כושר פרטי או בלעדיו

אימון גופני נכון מחייב מעקב של מאמן כושר.

ההבדל טמון במידת הרצון להשקעה וביכולת הכספית למימוש.

האחד ישלם לחדר כושר ויקבל תוכנית אימונים חודשית שתשנה אחת לכמה זמן ותפוקח מדי חודש על ידי מאמן כושר של מכון הכושר.

השני ישלם לשירותיו של מאמן כושר פרטי בחדר הכושר או מחוצה לו ויהנה מאימונים אישיים מגוונים ומהתאמה משתנה מבחינת סגנון והיקף האימון בכל אפעם מחדש.

ההבדל נעוץ כמובן שיכולת אם אפשרי לשלם למאמן כוש רפרטי שכן שיעור שכזה עולה 100-150 שח והאם האימונים הם רק לשמירת הכושר הבסיסי או שישנה מטרה אחרת.

המלצות על אתרים בנושא פילאטיס

שיטת פילאטיס היא אחת המתקדמות בתחום של אימון גופני וחיטוב הגוף.

פילאטיס הינה שיטת אימון שמופעלת כיום בעשרות מכוני כושר בארץ כמו גם במספר סטודיואים שממוקדים לפילאטיס בלבד.

מידע על שיטות אימון פילאטיס ועל אפשרויות בתחום זה ניתן למצוא במספר אתרים:
studio-pilates-aerobic.info
studio-pilates-exercise.info
studio-pilates-trainer.info
studio-pilates-training.info

אני חושב שכדאי לעיין באתרים הללו ולקבל מידע על שיטת פילאטיס והאימון בה.